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行きは良い良い、、

行きは良い良い、、_d0002001_18443292.jpg

行きは良い良い、、_d0002001_18443250.jpg

ダイトレ参戦予定も水曜日に地下鉄の階段かけ上がるときに脹ら脛が軽く肉離れしてしまい断念、、(>_<)

久しぶりに平地100キロちょいのバイク練習に切り替えましたが行きは南からの突風に押されて楽々嵐山の手前まで疾走〜♪


勿論帰りはずっと逆風の地獄練習になり練習不足がばればれ、、(^_^;)


ハンガーノックに何度もなりかけるはで結局のところ理論やsetting、機材云々いうまえに兎に角「乗れ!」ってことだな、、


はい、


心入れ換えて乗りますよ。

常滑まであと2カ月ないし、、(^_^;)
# by wavexxx | 2013-04-14 18:44 | ロードバイク

久しぶりに大英帝国から〜♪

久しぶりに大英帝国から〜♪_d0002001_2334689.jpg

ナイスなアイテムが到着〜♪


色々弄れるから自転車って楽しいよね〜

ロードだけでなく29erでもとっかえひっかえ遊んじゃうのだ!
# by wavexxx | 2013-04-09 23:03 | ロードバイク

今さらながらですがやまめの学校に行ってきたんですた、、

今さらながらですがやまめの学校に行ってきたんですた、、_d0002001_22482811.jpg

先月三重県津市で開催された やまめの学校 in 三重 に泊まり掛けで参加してきましたよ!


なんやかやで忙しくてblogに書き忘れてましたが、、(^_^;)


最近は流石に 猫背前蹴り の自転車乗りが絶滅しつつあるためか座学でもその辺りの説明は非常にあっさりになったと思います。


話は筋トレとかストレッチなんかのことが多かったかな〜


生徒さんが20人位でかなり大人数だったから内容が少し多義にわたりすぎてた感もありますが、それでも やまめの学校 に参加すると毎回なにがしか得るものがあり今回もいくつか収穫がありました!


なんでもそうですが 聴いて、視て、やってみる、、


これが大事だと思います。


今回は珍しく全ての生徒さんのポジションチェックをされてましたが、出してもらったポジションはあくまでも方向付けと捉えるべきです。


実際に長い距離を走ってみて感じる違和感を自分自身で修正する。


時には間違った方向に行くかもしれないけど、その過程の中に色々と学ぶべきことがいっぱいあるのですよ。


結果よりも過程を楽しめる人間でありたいですね〜♪




[写真]
昨年くらいからの やまめポジション は 低くて遠い ハンドルポジションの方向性になっているみたいです。


かなりレーシーなポジションなんでこのポジションを乗りこなせれば勿論相当速く走れると思います!


ただ僕のようなカラダ硬くてロングディスタンス系の人間はここまではやらない方がいいかな〜って感じますよ。

長く、楽に、、


そしてトータルで速く走るならポジションsettingは 腹八分目が肝要です。


それを知るためにもお腹いっぱいのsettingを試してみるのは悪いことではないとは思いますが、、


あまり無理すると故障やケガのもとなんでご用心!
# by wavexxx | 2013-04-04 22:48 | ロードバイク

skyactivな休日

skyactivな休日_d0002001_22551148.jpg

午前中かるくジョグしてから気ままにドライブ、、


今度の アテンザ 、、


とても落ち着けるよいクルマです。

勿論 インプレッサ の刺激的な走りもあれはあれで楽しかったですけど、やっぱりこの歳になるとしっとりとした乗り味が体に馴染むようです。


燃費がいいからついついドライブしたくなる、、


ディーゼルでリッター17〜8軽く走りますからほんと、、素晴らしい。
# by wavexxx | 2013-03-20 22:55 | ロードバイク

ラン復帰〜(^o^)v

ラン復帰〜(^o^)v_d0002001_152127100.jpg

とりあえずジョグペースですが20キロ通しで完走〜♪


じわじわ上げていきまっし〜(^o^)v
# by wavexxx | 2013-03-17 15:21 | ロードバイク


ロードバイク・MTB・ランニング・トレイルラン・カヤキングなどなど、、のんびり行きましょ


by wavexxx

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